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2007年01月29日

科学大好き土曜塾 運動神経を良くしたい

毎週土曜日の午前9時15分から教育テレビで「科学大好き土曜塾」という番組をしています。

小学校の高学年が対象の番組です。

一昨日のテーマは運動神経でした。

とても興味深い実験をしていたのです。

一般の人はイメージトレーニングをしているだけでは、運動脳は活動しない。

 だけど、体を動かした後すぐにその動きを思い出すというトレーニングを繰り返す。(番組に出ている子ども達は5日間、トレーニングをしていました)

すると、イメージトレーニングだけでも、運動脳が活発に活動するようになる。

こうなると、イメージトレーニングするだけで、実際のトレーニングになる、というものです。


晴れ早く走るコツ

 @あごを上げない。
 A腕を90度に曲げ、顔の高さまでしっかりと振る。
 B体をの字に曲げたまま走る。
 Cそして、普段からイメージトレーニングをする。

もちろん、他の運動でもイメージトレーニングは有効のようです。

すごい!

運動神経というのは、生まれ持ったものだけではないのですね。





posted by チャト at 11:57| Comment(0) | テレビ番組>科学大好き土曜塾 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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